Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale to, co zjemy przed treningiem, ma ogromny wpływ na kształtowanie się naszej sylwetki. Warto podejść do tematu poważnie, szczególnie jeśli trenujemy na siłowni. Dobry posiłek przedtreningowy jest kluczowym elementem, aby móc osiągnąć zadowalające wyniki. Co zjeść przed treningiem? Zobacz także: Zbilansowana dieta – dlaczego warto? Kiedy jeść … Czytaj dalej Co zjeść przed treningiem?